近视的形成原因有哪些（古代没有近视眼吗）
· 2024-12-23
在咱们现代生活里眼镜那可是随处可见，不管是近视镜老花镜还是各种时尚的装饰镜，只要眼睛视力有点问题了，戴上合适的眼镜就能看得清楚不少，生活基本不受啥影响可要是回到中国古代，那时候压根儿就没有眼镜这玩意儿，那古人要是近视了可怎么办？。
古代近视情况的可能缘由要知道古人怎么应对近视，咱得先了解一下在古代人们为啥会近视其实古代虽然没有像咱们现在这么多电子产品，盯着屏幕用眼过度啥的，但也有不少因素会导致近视就拿读书这件事来说吧，古代的书生们那可是相当刻苦的，常常挑灯夜读，就靠着一盏昏暗的油灯或者蜡烛光，在那钻研四书五经、诗词文章啥的，光线本来就暗，还长时间近距离用眼，眼睛能不累吗？时间长了，视力可不就慢慢下降容易近视了。
还有古代一些手工艺人，比如那些做精细刺绣活儿的女子，或者雕刻印章、玉器等物件的工匠，他们工作的时候，眼睛得一直盯着那小小的物件，聚精会神地去完成手上的活儿，一忙起来就是好几个时辰，眼睛长时间处于紧张状态，也很容易出现视力问题。
像那些达官贵人平日里生活比较闲适，可能就喜欢看看歌舞表演欣赏字画啥的，看的时候距离没准把握不好，老凑太近久而久之，也会影响到视力出现近视的情况。
古人对付近视的第一个妙法 —— 中医调理虽说古代没有眼镜来矫正视力，但中医在那会儿可是相当发达的，古人就想到了用中医调理的办法来应对近视，这可是个很有智慧的做法中医讲究的是从身体内部进行整体的调理，对于眼睛视力下降、出现近视的情况，那会通过开一些有明目功效的中药方子，让患者内服来改善状况。
古人要是感觉眼睛不太好了，视力模糊了，大夫可能就会开个方子，里面放上适量的枸杞子，搭配上菊花熟地黄、山茱萸等药材，熬成药汤让患者喝下去这菊花能清肝明目，熟地黄山茱萸等又能滋补身体的脏腑，从根源上调节身体机能让眼睛能得到滋养，缓解视力下降的情况。
还有决明子也是中医常用在治疗眼疾方面的药材，它有清肝泻火、润肠通便的功效，对于因为体内火气旺、肝火旺导致的眼睛不适、视力减退等情况，用决明子入药很是对症古人会把决明子炒熟了，然后研磨成粉末，装到小袋子里，每天取一点泡水喝，长期坚持下来，对眼睛也是挺有好处的，能减轻眼睛的干涩、视物不清等症状，一定程度上改善近视带来的不便。
除了内服中药穴位按摩也是古人常用的办法，人体身上可有不少和眼睛相关的穴位呢，通过按摩这些穴位，能够疏通经络，让气血更好地滋养眼睛比如说睛明穴，它就在咱们眼睛的内眼角稍上方的凹陷处，古人知道这个穴位对眼睛好呀，每天早上起床或者晚上睡觉前，就会用食指和拇指轻轻按揉这个穴位，每次按揉个几十下，按的时候会感觉酸酸胀胀的，这其实就是在起作用。
古人对付近视的第二个妙法 —— 生活方式调整古人除了借助中医的手段，还会从生活方式这个方面入手，来想办法对付近视呢，这里面也有不少值得说道的地方古人慢慢也意识到了光线不好对眼睛伤害挺大的，所以就会尽量去改善自己的用眼环境。
像那些书生们要是晚上读书，就会想办法让屋里的光线亮堂一点家境好点的，会多点几盏油灯或者蜡烛，把书桌周围都照亮，减少因为光线昏暗导致眼睛过度用力去看字的情况而且还会注意让光线从侧面照过来，避免直射眼睛产生眩光，让眼睛能更舒服地看书。
一些做精细活的手艺人也会把自己工作的地方安排在光线充足、柔和的地方，比如靠着窗户，利用自然光，或者用一些透光性好的薄纱之类的东西遮挡一下太强烈的阳光，让光线变得适宜，这样在干活的时候，眼睛就不用那么费劲地去看清物件了，对保护视力也起到了一定的作用。
古人明白长时间用眼不行，所以会有意识地去合理安排用眼时间，给自己的眼睛留出休息的空当书生们读书读一会儿，就会起身活动活动，走到屋外去看看远处的山水、花草啥的，让眼睛从近距离的书本上解放出来，调节一下焦距，缓解眼睛的疲劳。
就像咱们现在说的 “望远休息法” 一样，古人虽然不懂啥科学原理，但通过生活经验也知道这么做对眼睛好那些手工艺人也是做一会儿活就会停下来，闭上眼睛歇一歇，或者用手轻轻揉揉眼睛，然后再接着干活，不会一直不间断地盯着物件，通过这种劳逸结合的方式，来减少眼睛长时间处于紧张状态的情况，降低近视加重的风险。
古人在饮食方面也挺有讲究的，知道吃对了东西对眼睛有好处，所以会在日常饮食里多安排一些对视力有益的食物除了前面提到的枸杞子可以直接吃或者入药外，像胡萝卜在古代也是有的呀，虽然那会儿人们可能不太清楚它富含维生素 A 这些科学道理，但知道吃了胡萝卜对眼睛好，就会把胡萝卜做成各种菜肴，经常吃一点。
古人也发现吃了之后好像眼睛能更亮堂些，所以也会时不时地吃点猪肝、羊肝啥的，通过饮食来补充身体所需的营养，滋养眼睛，预防和缓解近视。
总结古人用这中医调理和生活方式调整这两个妙法来对付近视，虽然不能像咱们现在戴眼镜或者做近视手术那样立竿见影地把视力完全矫正过来，但长期坚持下去一定会在一定程度上缓解对眼睛的损伤和现代相比咱们现在有了先进的验光配镜技术，能精准地测量出近视的度数，然后配上合适的眼镜，让人们一下子就能看清东西生活方便多。
而且还有激光手术等治疗手段，可以直接对近视进行矫正，这在古代那是想都不敢想的事儿古代虽然没有眼镜，但他们凭借着自己的智慧找到了这对付近视的妙法，这里面蕴含的养生保健理念和对生活细致入微的观察。
文章推荐：