近年来，随着电子设备的普及，我国儿童近视率越来越高，儿童在近视群体中所占的比重越来越大如果仔细观察，我们就会发现，校园里小小年纪戴眼镜的孩子成群结队家长看到这种景象，都非常地担忧很多家长在生活中有意识地保护孩子的视力，但最终还是收效甚微。

为解决家长这一烦恼，让我们来了解一下视力的几大影响因素以及保护孩子视力的几个有效方法吧！孩子视力的影响因素有哪些？‍

其一，遗传因素近视并不一定是后天影响造成的，还可能是遗传因素导致的如果家长患有遗传性近视，孩子也有很大的可能被遗传而如果家长近视的程度很深，孩子患近视的几率就会增加有些孩子在出生后就是高度近视，这种遗传性的近视是防不胜防的，因而家长一定要在10个月以后给孩子做一个视力检查，避免孩子近视问题被耽误。

其二，糖分摄入量众所周知，糖分摄入过量，会影响孩子体内的渗透压，造成晶体凸度和屈光度增加，进而加大孩子近视的几率除了以上的原因之外，糖量摄入过多，还会影响体内糖代谢，减少体内维生素B1的含量，造成孩子视觉疲劳。

其三，用眼过度。当今无论是学习还是娱乐都与电子设备有关，孩子们经常花大量时间在电子设备之上，以至于用眼过度。长时间让眼睛接收电子设备的强光，孩子的视力就会变得越来越差。如何保护孩子的视力？‍

首先，远离电子设备电子设备是造成近视的主力军，减少电子设备的使用，降低电子设备对眼睛的刺激，就可以很好地保护孩子的眼睛家长在生活中一定要对孩子使用电子设备的时间进行限制，按照不同的需求，规定不同的时间比如孩子是因为听课，那么家长可以让孩子使用相应的时间，在课程结束后，就让孩子放松一下眼睛；如果只是网络作业，家长可以把题目打印出来，减少孩子盯电子屏幕的时间；如果孩子只是要玩游戏、看视频，家长就要严格地进行时间的把控。

其次，注意坐姿除了电子设备之外，孩子不好的学习习惯也是导致近视的一大因素，比如，坐姿在学习过程中，保持一个正确的姿势，孩子的眼睛不会受到很大的影响因而，家长在生活中一定要注意孩子的坐姿，眼睛与书的距离、头部的弯曲程度都要进行规范，这在一定程度上可以减少近视发生的可能性。

除此之外，注意饮食饮食也与孩子的视力有直接的联系，家长可以在生活中多注意一些孩子在生活中除了需要多吃一些蛋白质类、钙类的食物之外，也要做到不挑食、不偏食与此同时，一定要注意孩子糖量的摄取，如果孩子摄入糖量过多，孩子体内的维生素B1含量就会减少，孩子得近视的可能性越高。

最后，让孩子多参加户外运动众所周知，辽阔的环境以及绿色的环境能够给予眼睛一定的休息，故而，多带孩子参加户外活动可以减少近视发生的可能性这就要求，家长在生活中要经常带孩子走出去，做一些简单的户外运动，以球类运动为主。

这种“目标性”运动可以缓解孩子眼睛的疲劳，放松孩子的视觉神经总而言之，拥有一个好的视力还是很重要的，家长在生活中一定要竭尽所能降低孩子患近视的几率为达到这一目的，家长可以从让孩子远离电子设备、多运动、控制饮食、坐姿调整等方式下手，进而让孩子有一双明亮的眼睛。

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