今天跟各位家长分享的“恢复视力、脑力”秘方，来自大名鼎鼎的南怀瑾老先生作为一代宗师，南怀瑾先生活了95岁高龄，眼不花、耳不聋，秘诀就在他的“养眼秘籍”里我将他老人家的话摘录下来了，放在下面：“那么我小的时候读书，眼睛也近视了，我自己练回来。

每天早晨起来，站在那里，看天空，看绿的树，没有绿树看看天空，两个眼睛运动眼睛越近视了，越要运动看一点，头不动，把这个眼珠子要转动看这一边，转过来一圈，这样转，转完了，要转三十六下其实越转得多越好眼睛，倒转来转三十六下。

”不过要提醒大家：高度近视的视网膜很脆弱，用这个方法一定要轻柔。

从中医的角度来看，南怀瑾老先生的这个方法特别好，可以促进眼部血液循环，让气血顺畅注入眼睛，从而提升视力但这个方法也有局限性，因为它只起到了促进血液循环的作用，没有对孩子脾胃、肝肾等脏腑进行调理中医讲：“五脏六腑之精皆上注于目”，眼睛需要气血、精气滋养，才能发挥视觉功能。

如果孩子脾胃虚弱或肝肾不足，导致气血亏虚，你再怎么疏通经络、促进循环，也是没有用的就好比一条干涸的河道，即使你把河道清理得再通畅，如果没有源头的水注入，它依然是没有生机的那怎么办呢？当然是辨证调理体质，把孩子肝肾、脾胃、心肺养好了，脏腑精气充足，眼睛便能得到滋养。

。再配合上南怀瑾先生的“秘方”，打通眼部气血循环，从而提升视力。

就比如之前调理的一个10岁孩子，来的时候双眼视力只有0.5我给孩子看诊就发现，他面色萎黄，形体消瘦，食欲不振，眼睛干涩，还经常说头晕舌淡苔白，脉细弱再加上家长说孩子学习压力大，经常熬夜写作业，饮食也不规律，喜欢吃零食。

综合情况判断，这孩子属于脾胃虚弱、气血不足于是我开了个调理脾胃，益气养血的方子：党参、白术、茯苓、炙甘草、山药、炒麦芽、炒神曲、当归、白芍、枸杞子等同时，我还嘱咐家长，每天带孩子做视力训练，包括转眼球、望远等。

，早上起床后和晚上睡觉前各做一次结果呢？这孩子用此方法 1 个疗程，复诊时，家长表示孩子食欲见好，面色稍润，眼干、头晕减轻，视力提至 0.6 左右对方子做轻微调整后，再调理 2 个疗程，孩子双眼视力达到 0.9 左右，身体状况改善，体重增加，精神佳，视物更清晰，眼睛有神。

后续巩固，孩子双眼视力均能达到 1.0 以上，脾胃功能正常，气血足，视力稳定。

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